Вплив повітряних тривог на організм людини

1. Шахеди змінили наші ночі. Ніч раніше асоціювалась із безпекою. Тепер із загрозою. Організм почав виробляти кортизол не зранку, а вночі. Це зламало природний ритм: замість відновлення - прихована мобілізація, замість спокою напруга в клітинах.

2. Після довгих років нічних сирен мозок українців навчився не заходити в глибокий сон. Він зависає в напіврежимі, де тіло лежить, а нервова система продовжує чергувати. Саме в цій фазі не відновлюється серце, не чиститься мозок, не перезапускаються гормони.

3. Є ефект, про який не говорять: відкладене руйнування.

За даними європейських сомнологічних центрів, хронічні порушення сну дають вибух хвороб через 24–36 місяців. Не одразу. Спочатку люди просто “не висипаються”. Потім з’являється тиск, збої серця, панічні атаки, аутоімунні реакції. Саме цей вплив і припадає на 2026.

4. Найстрашніше - тіло перестало подавати сигнали.

Раніше безсоння боліло. Зараз - ні. Люди кажуть: “Я сплю, просто прокидаюсь втомленим”. Це означає, що нервова система не бореться - вона здається. І в такому стані будь-яка хвороба заходить тихо.

5. Війна навчила нас виживати вдень, але вбиває вночі.

День ми тримаємось, працюємо, жартуємо. А вночі тіло платить повну ціну. Саме сон був механізмом ремонту. Коли він зламаний - організм зношується вдвічі швидше, навіть без очевидних симптомів.

Джерело https://www.facebook.com/share/r/1866bpxwiC/