Методи стабілізаціі при підвищеній тривожності
Дихання
Глибокий вдих - затримка 4 секунди
видих - затримка 4 секунди
Повторити 10 разів
Підписатися на:
Дописати коментарі (Atom)
-
Науково-методичні розробки науковців Українського науково-методичного центру практичної психології і соціальної роботи Соціально-педагогі...
-
Кібербулінг, або булінг в Інтернеті – це умисне цькування людиною або групою людей певної особи в інтернет-прост... -
П ортрет у промінцях: пізнаємо себе й своїх рідних Це завдання сприятиме розвитку емоційного інтелекту, мовленнєвої культури дитини, усві...
Немає коментарів:
Дописати коментар