ЖИТТЯ БЕЗ НАСИЛЬСТВА — ВИБІР КОЖНОГО!

 Що таке культура ненасильницької поведінки?
Це стиль життя, у якому панує повага до інших, уміння керувати емоціями, розв’язувати конфлікти мирно.
Людина з ненасильницькою поведінкою:

• не принижує і не тисне на інших;
• не відповідає агресією на агресію;
• уміє слухати і домовлятися;
• приймає різність поглядів і характерів.
   “Мир починається не зі зброї, а з поваги.”
   Гендерна рівність — це про справедливість, а не про змагання
• Хлопці й дівчата мають рівні права, можливості та обов’язки.
• Гендерна рівність — це коли кожен може вільно обирати шлях, професію, спосіб життя.
• Повага до іншої статі починається з уміння бачити особистість, а не стереотипи.
   Приклад: не існує “чоловічих” чи “жіночих” професій — існують здібності, бажання і талант!
   Толерантність і взаємоповага — основа гармонії
  Бути толерантним — це приймати людей такими, якими вони є, незалежно від:
• національності, мови, зовнішності, віросповідання,
• можливостей, поглядів чи способу життя.
  Толерантна людина:
• не засуджує;
• уміє вислухати;
• не поширює пліток;
• підтримує слабших і поважає сильних.
   “Взаємоповага народжується там, де кожен відчуває себе почутим.”
   Взаємоповага у сім’ї
  Сім’я — це перша школа любові й довіри.
  У ній важливо:
• говорити спокійно і чесно;
• чути одне одного, навіть коли думки різні;
• підтримувати, а не принижувати;
• пам’ятати, що кожен має право на власну думку;
• не переносити злість чи втому на близьких.
   “У домі, де є повага, не потрібні крики.”
   Що таке домашнє насильство?
  Домашнє насильство — це не тільки удари!
  Воно може бути:
• Фізичним — побиття, штовхання, утримання силою.
• Психологічним — образи, приниження, залякування, контроль.
• Економічним — заборона працювати, контроль грошей, позбавлення необхідного.
• Сексуальним — примус до дій без згоди.
   Насильство ніколи не є проявом любові чи турботи!

 Як запобігти насильству?
Контролюй емоції. Якщо відчуваєш гнів — зроби паузу, дихай глибоко.
Говори словами, не криком. Використовуй “Я-повідомлення”:
“Мені неприємно, коли…”, “Я почуваюся засмученим, коли…”

3. Поважай межі інших. Не змушуй і не нав’язуй.
4. Розвивай емпатію. Постав себе на місце іншого.
5. Не будь байдужим. Якщо бачиш насильство — повідом дорослих або спеціалістів.
    Куди звертатися по допомогу

• Національна гаряча лінія з питань запобігання домашньому насильству
   1547 (цілодобово, безкоштовно)
• Поліція — 102
• Шкільний психолог або педагогічний працівник, якому довіряєш
   Ти не сам(а)! Насильство — не сором, а проблема, яку можна і потрібно вирішувати.
   Поради для щоденного життя без насильства
   Доброта — це не слабкість, а сила.
   Слухай — щоб зрозуміти, а не відповісти.
   Обирай спілкування без приниження.
   Вчися прощати, але не дозволяй зневаги.
   Поважай різність — у цьому наша єдність.
   Мотиваційна цитата для завершення:
   “Повага, терпіння, рівність і доброта — це чотири кроки до миру в серці, родині та суспільстві.”

Джерело https://onznvklokachi.wordpress.com/